Gato's BEYOND

３回目の練習のこと

空手３回目。
組み手も負けると悔しく感じたりして、すこしづつ熱を帯びてくる。
帰りに先生や他の道場生と烏森近くの立ち飲みバーで飲む。
口の中が切れまくってたらしく、酒がしみるー。

終電まで飲んで帰宅。
それにしても、あの人達はよく空手だけであんなに話題が持つなぁ。
まぁ、WEBのことを際限なく飲みながら話すのも一緒か。

ジョギングを再開すること

昨日から４ヶ月ぶりにジョギング再開。
ようやくプロジェクトが一段落したら、心にもゆとりが出てきた。
昨日シコシコと再設定したPodcastingの番組をipodに放り込んでそれを聴きながら近くの公園を１時間のジョギング。
意外にいいな、コレ。

米国からフィードしてきた番組以外は、そんなに一生懸命きいてなくても平気だし、いろいろ考えながら走ることができる。
朝はまだ気温が高くないから少し肌寒いけど、天気がいい日に公園を走りながら考え事をしているとなんだか心が休まる。

しばらくは楽しく続けられそうな予感。

Ｆ１観戦し、歩きにやられること

前言撤回！
昨日は「晴れるといいなぁ。」なんて言ったけど「曇りがいいなぁ」に変更！！

あーつーいー。

朝６時過ぎに起床し、７：２０に品川に。
yujiroさん達と待ち合わせをし、新幹線で名古屋まで。
名古屋から近鉄に乗って白子駅へ。
途中で角田信朗を見かける。角田さんもF1観戦ですか。

白子駅ですさまじい人の行列に合う。今年は佐藤琢磨の活躍もあって史上最高の観客者数らしい。
３０分ほど並んでタクシーでサーキットに。
予選には間に合わなかったけど、昼前くらいには到着。
この頃はまだ曇っていたので、上機嫌で最終コーナーからホームストレート立ち上がりの席へ。
半年も前からチケット買っておいたし、準備は万端。

・・・のはずだったんだけど、陽が出てからは暑い！
台風一過の日差しが容赦なく照りつけ、あまりの暑さにＢＡＲホンダのキャップを購入するほど。
アイスなんかみるみるウチに溶けちゃう。

本選開始前のエグゼビジョンをぐったりと観るが、さすがに本選が始まると興奮状態。
はじめてＦ１をナマで観戦したけど、すさまじい速さと爆音に感動。

ＢＡＲは謎のピット作戦でバトンが３位、琢磨は４位と、応援する側からするとやや不本意な結果だったけど、それでも４位だし大盛り上がりで良かった。

と、ここまでは良かったんだけど、この後が大変な事に。
白子駅からの電車の切符は３時間くらい後のものを買っていたので、「人がはけたら移動するかー」なんて余裕ぶっこいて買い物とかしてたんだけど、待てど暮らせど人が減る感じがしない。
よくよく考えてみると、１７万人というとんでもない人がいっせいに駅にむかっているのだから、そんなにすぐに空く訳がないんだけど、気づいたら後の祭り。
あわてて、とりあえず歩いてみるが道路は渋滞で全く動いていない様子。
駅までおよそ5km、時間は約1.5時間強。結構な早足で歩かなきゃ間に合わないが、バスはすでに長蛇の列で、タクシー乗り場も同様。
しかたないので、早足で歩きはじめる。

45分くらい歩いたところで、みんなすっかり息があがって、なんとなく「こりゃ間に合わないかな・・・」ムードに。
と思ったところへ救いの神が！
地元民用の普通のバスがたまたまやってきて、たまたまバス停の所にいたためにたまたま乗れた！

「バスって偉大だねぇ」なんて言っていたが、流石に車だとあっという間に駅に。
無事電車にも間に合い、名古屋駅に。名古屋の駅ビルで夕食を食べ、そのまま新幹線で帰宅。
帰ったときには２３時をまわっており、ぐったり。

楽しい一日でした。

雨の中を走り、膝を痛めること

前日飲んだ割りにはきちんと目が覚めてランニング。
台風が近づいているので雨がパラついていたが、走れるときは走っておかないと。
小雨だったにも関わらず帰りはびしょ濡れになってしまい、それでも雨を極力避けようといつも違うルートで歩いたら、豆腐屋で豆乳を売っているのを発見。
そうか、いつもは昼過ぎに通ったりするから気づかなかった。

豆乳500mlを100円で購入し、半分くらい一気に飲む。
まだ暖かくて、濡れた身体があったまってウマイ。これは日課にしよう。
帰って玄米コーンフレークとヨーグルト、トマトジュースで朝食。うーん、健康的だ。

出社して仕事をするが、どうもヒザが痛い。
足の裏も痛いのがだが、座っていてもヒザがズキズキする。
今日にはじまったことではないのだが、急にランニングなんて始めたから筋肉痛みたいなものかな、と思って放っておいたが、同じグループの空手家Ｎさんに相談したら急なランニングはヒザを痛めやすいらしい。
ジョギング系のサイトＵＲＬをいくつかＮさんに送ってもらい、見るとまさにドンピシャの症状！

足の裏もだが、ヒザの半月板などはすごく痛めやすいらしい。
ヘタすると慢性化して手術、なんて怖いことが書いてあったのでしばらくランニングは自粛し、ウォーキングにすることにしよう・・・。

しかし、ウォーキングでは物足りなさを感じたので、楽天でアンクルウェイトを購入。片足1.5kg。
これをつけて歩こう。

それにしても、トレーニングをするためにトレーニングをしなければならないとは・・・。なんて脆弱なんだ。

今日も走り、TSUTAYAに行くこと

昨日はジョギング２日目！ということで再び公園へ。
筋肉痛が激しいかな、と思っていたが、思ったほどではなかった。

今日は土曜日なので、昨日よりも少し人が多い。
テニスに興じる中年夫婦や相変わらずのゲートボーラー（？）達。
時間もあったので、ゆっくりと公園内を走り続ける。心なしか、昨日よりは身体が軽い気がする。
昨日の今日で何が変わるわけでも無いから気のせいなのだろうけど、それでも気分は悪くない。

あまり気張って「何周！」とは決めず、走れるところまで走ったら歩き、また走って、という繰り返しで２時間ほど走る。
流石にバテてきたので、走っている短い周回以外の大きな外回り周回を歩いてみる。
もうこの近くに住んで２年になるが、この公園がこんなに大きいとは知らなかった。
帰り際、近くの豆腐屋で豆乳を売っているのを発見。１００％豆乳は身体に良さそうだなぁ、と思うが生憎と財布をもってこなかった。
明日以降、買ってみることにしよう。

帰ってシャワーを浴び、ベランダで足にサロンパスを吹き付ける。
ううむ、久しぶりのこのニオイ。部活の記憶が蘇ったりして、なんだかノスタルジックな気分にひたる。

昼は蕎麦を茹で、山芋をすり下ろしてとろろ蕎麦にする。
家事をして、ぶらりと出かける。なんだか雲行きが怪しくなってきた。
本当は洗足池の方に散歩にいくつもりだったのだが、雨がふりそうだったので武蔵小山の商店街にむかう。
商店街で何を買うでもなくブラブラし、遠回りをしてそのままＴＳＵＴＡＹＡへ。

ＴＳＵＴＡＹＡでＤＶＤでも借りようか、と思ってきたのだが結果的には「ダヴィンチ・コード」の上下巻と「大人のガンダム」を購入。
ダヴィンチ・コードは、気にはなっていたんだけどいずれブックオフで買えばいいかな、と思っていた。
衝動買いだな、こりゃ。

いよいよ雨が降りそうだったので（正確には少し降り始めていた）、スーパーで買い物をして帰宅。
「大人のガンダム」をペラペラとめくりながら、マーチャンダイジング戦略としてのガンダムの足跡を見て「なるほどなぁ」と思う。行間にはスポンサーや営業サイドからの圧力が見え隠れし、歴代のガンダムも翻弄されている姿が浮き彫りになる。
ガンダムSEEDも世間では酷評されているが、商材としては正しい道に進んだんじゃないかと思う。
たしかにファースト・ガンダム世代はお金も持ってるし、情熱もある。でも、元々アニメや玩具というのは子供向けに裾野を広げてナンボ。カスタマーリーチを広げるための戦略としても、まぁ一つの正解の形だったんじゃないかな。
それにしても、こういうのを生々しく突きつけられると、あらためてアニメファンドなどは難しいよなぁ、と思う。
特に、海外向けのファンドともなると、それなりに圧力もあるだろうし、さりとて外国人の言うとおりに作っていたらジャパニメーションらしさを失ってしまう。
中間でどれだけそのミゾをつなげられるかで成功・失敗は決まってしまうだろう。

夕飯は麻婆豆腐。
タケノコ、椎茸、キクラゲ、ニラ、ネギをきざんで鍋にいれ、ラー油を瓶半分くらい、豆板醤も思いっきり足す。トウチジャン、甜麺醤も入れれば、CookDoだって結構な本格派に。
ご飯は玄米にし、晩酌のつまみとしてマグロのブツに昼の山芋の残りをおろしてかけ、山かけに。

今日も０時すぎにはバッタリ。
寝付きがよくなったなぁ。

走る、そして重いこと

昨日は労働時間制限がかかったこともあり、昼から出社。
習性になっているらしく、８時には目を覚ます。
二度寝しようかどうしようか、なんて考えながら窓の外をみてみると良い天気。
ふと思い立って、走ることにした。

前回の健康診断以降、なんとなく「健康に気を遣わなきゃなぁ」なんて思ってはいたものの、
具体的なアクションは何も起こしていない。
ちょうど前日に、会社の同僚に「走って、ゆるやかな食事制限をすればちゃんと痩せるよ」という話を聞いたこともあり、よし、思い立ったが吉日と決意してみる。

クローゼットから随分長いことしまっておいたスポーツウェアを取り出し、ハンドタオルをポケットにしまって準備完了。
どこを走ろうか、と思案するモノの、どう考えても車通りは走る気がしない。
隣駅になるけれど、比較的大きな林試の森公園に行くことにする。
公園までは走らず、多少早足で歩いてむかう。１０分くらいで到着。

それにしても、今更ではあるけれど朝公園を歩くのは気持ちいい！
久しぶりの土の感触を楽しんだりしながら、まずはゆっくり一周。
それから、おもむろに走り出すが・・・。

とにかく身体が重い！

こんなにも体重が増えて、こんなにも筋力が衰えたか、と実感するくらいバテる。
4kmほど走ったり歩いたりして１時間少々が過ぎるころにはすっかり息があがってしまった。
これはいけない、しばらく走るのは続けて、体力の増強に努めよう・・・。
しかし、林試の森公園は予想以上にジョギング向きだった。人も少なくて、ゲートボールに興じるご老人や犬の散歩をしている人、ぼーっとしている人など、とにかくのんびりしている。
ケヤキやイチョウ、シイの木や樫の木も多く、足下にもドングリや銀杏などが転がっていて季節感も満載だ。

久しぶりに汗をかいたことに満足しながら、家に戻り、シャワーを浴びて汗を流し、アミノ酸ドリンクで水分＋栄養補給して出社。
会社の下でyujiroさんと待ち合わせ、昼飯を食べに。「岡半」で鉄板焼き。

１３時からはずっと打合せ続きだったのだけれど、手足がダルイ・・・。
いくつか重い案件をこなすものの、翌日がまた休みだと重うと気が楽だ。

労働時間制限がかかっていることもあり、２１時くらいには退社。
途中でヨメさんと待ち合わせをして、近所の中華麺屋で担々麺とギョーザ、ザーサイと青島ビール。
帰ってから、さぁ夜更かしするぞ！と勢いこむも、気づいたらぐっすりと寝てしまった。
やっぱり身体を動かすとその分疲れがたまるんだなぁ。

割と爽快な一日だった。

散歩をし、プロ野球に思いを馳せること

昨日は前の晩に早く寝たこともあり、７時くらいから目を覚ます。
半寝のままベッドで本を読んでいる内に二度寝。休日はこれが最高ですな。

といっても９時くらいには目を覚ましたので、嫁さんが寝ているスキに引き続きガンダムSEEDを鑑賞。
40話くらいまで観たので、あともう少し。
目標だった１０月からの新シリーズまでには観終えそうだ。

昼過ぎに遅い朝食。
ホットプレートを引っ張りだしてホットケーキとソーセージとコーヒー。

午後は天気が良かったので、そのまま散歩に繰り出す。
先週みたいに遠距離まで歩く気がしなかったので、不動前まで歩くことにし、林試の森公園を抜けて目黒不動尊の裏に出る。
不動前の商店街で「にしむら」のウナギの蒲焼きを購入。夕飯決定。
蒲焼きをぶら下げながら、少し遠回りをして帰る。
風があったので涼しかったけど、歩くとまだまだ汗ばむ陽気。
一汗かいて帰宅し、湧かしてあった風呂に直行。

汗を流したところでしばらく夕涼みし、前の日の牛すじ煮込みの残りをつつきながら一杯だけビールを飲む。
晩には買ってきたウナギを丼にして、山椒をたっぷりかけていただく。美味しい。

端末でメールチェックをしたら仕事のメールが来てたので、せっせと返信。
翌日の広報資料についてだったんだけど、ギリギリだな・・・。少し心がザワつくが、気にしないようにして端末の電源を切る。

ニュースでプロ野球問題を観ながら、「あぁ、本当にくだらないなぁ」なんて思いながらウトウト。
関係ないけどプロ野球の話は本当に日本古来の閉鎖的な雰囲気が漂ってバカバカしく思う。
TV・新聞に代表される、「聖域に守られた」経営者なんて、せいぜい右往左往するしかあるまい。
選手もストなんかどんどんやって、権利を主張すればイイと思う。
別に週末野球がなくったって死にはしないよ。現に冬は無いじゃん。
本当に時代錯誤な感覚だ。

ベッドで横になりながら本を読んでいたら、歩いた疲れもあってかそのまま就寝。
どこに行ったわけでも何をしたわけでも無いが、なんとなく充実した連休だった。